Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Farinha lactea


starlighter
 Compartilhar

Post Destacado


16g de proteina e um milhao de gramas de carboidrato, q no caso é qse todo açucar, o q significa gordura na certa.

Cara, usar farinha lactea como fonte de proteina eh insano, pois alem de nao ser proteina animal, tem kg e kg de açucar nakilo. Eu nao usaria nem como fonte de carboidrato, mas pode-se ser usado como fonte de carbo+vitaminas.

[]'s

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

HEAHA!! Tá loco cara! se vc for suprir as suas necessidades protéicas com farinha láctea vai vira o nhonho em uma semana.

Pra crescer sem ganhar tanta gordura tem que maneirar nos carbos processados.

Use claras de ovo e peito de frango que são proteínas animais e não são tão caras.

100g de clara de ovo = +- 10g de proteína

100g de peito de frango = +- 22g de proteína

E o melhor: É zero carbo e praticamente zero fat

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Aproveitando o bonde... O Neston cai no mesmo caso da farinha lactea?

Ele poderia ser usado como fonte de carboidratos antes e apos atividades fisicas? Como um substituto da Maltodextrina?

Segue as insformaçoes nutricinais.

(por 40g / PORÇAO DE 40 G (8 COLHERES DE SOPA)) Quant % VD

Valor Calórico 140Kcal 6%

Carboidratos 30g 8%

Proteínas 4g 8%

Gorduras Totais 1g 1%

Gorduras Saturadas 0g 0%

Colesterol 0mg 0%

Fibra Alimentar Total 2g 7%

Cálcio 213mg 27%

Ferro 3,73mg 27%

Sódio 430mg 18%

Fósforo 213mg 27%

Vitamina D 1,33mcg 27%

Vitamina E 2,67mg alfa TE 27%

Vitamina B1 0,37mg 27%

Vitamina B2 0,43mg 27%

Vitamina B6 0,54mg 27%

Vitamina PP 4,8mg 27%

Pantotenato de Cálcio 1,74mg 27%

Vitamina B12 0,27mcg 27%

Ácido Fólico 53,32mcg 27%

Vitamina C 16mg 27%

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...