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Desculpe a ignorancia, mais qual é o fundamento disso?

Desde que começei musculação, com o objetivo de hipertrofia, sempre suplementei com albumina, whey e maltodextrina e os ganhos foram ótimo, ou melhor, estão sendo ótimos, recompensa todos os gastos :D

Agora ja nao posso afirmar que sem eles eu teria o mesmo ganho, nao sei :D Prefiro continuar com ele e com esses ganhos ;p

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Desculpe a ignorancia, mais qual é o fundamento disso?

Desde que começei musculação, com o objetivo de hipertrofia, sempre suplementei com albumina, whey e maltodextrina e os ganhos foram ótimo, ou melhor, estão sendo ótimos, recompensa todos os gastos :D

Agora ja nao posso afirmar que sem eles eu teria o mesmo ganho, nao sei :D Prefiro continuar com ele e com esses ganhos ;p

simples, se a dieta for correta, a alimentacao ja fornece todos os nutrientes necessarios, sendo entao desnecessario o uso de suplementos...

obvio que com o passar do tempo, com o ganho de massa, as necessidades de nutrientes irao aumentar, ai sim, o uso de suplementos passa a ser interessante...

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