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Ta boa minha ideia de suplementação ??


RodrigoFerminO
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Ola pessoal, eu comecei a treinar faz 1 mes, to me alimentando de 3 em 3 hras a risca, e to tomando dextrose millenium, mas eu to pensanu em tomar algun suplementos pra ter um ganho de massa melhor..

essa é a minha ideia..

Ao acordar: Albumix Plus (Integralmedica)

Antes do treino: Maltodextrina Mellenium(Probiótica)

Durante o treino: Dextrose Mellenium (Probiótica)

Após o treino: Amino Fluid 37000 (Probiótica) e Dextrose Millenium (Probiotica)

Antes de dormir: Albumix Plus

eu queria saber se essa suplementação ta boa... e o q ta faltando se estiver.. e se esses produtos são bons, caso nao eu qria saber qual comprar..

Desde ja agradeco a ajuda de todos voces.

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tome lactopurga e voce ira espelir tudo de ruim pra fora ficando somente com musculos, voce terá um pós treino animal em seu banheiro

MALEIKO SALA

HEY PAGA PAU ESSE SOU EU.

SEU CRIOLO RIDICULO FIDIDO

ANTES EU ERA O LACTOPURGA AGORA SOU PURGANTE NÃO VEM NÃO MANO

MALEIKO SALA

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