Whey + Malto + Albumina + Massa.É uma boa?

[fernandoleal]

Pessoal,comecei a treinar faz 15 dias para hipertrofia.

Me disseram que a combinação de Whey + Malto + Albumina + Massa é boa para ganho de massa muscular. Já comprei todos.

Mas eu gostaria de uma orientação de como tomar essas 4 combinações para obter o máximo de resultado. Alguem pode ajudar?

Treino 3 vezes por semana.

vlw

[douglas_]

você ta começando agora,se fosse eu ia no feijão com arroz por enquanto e mandava os suplementos daki a ums 3 ou 4 meses.

bom....já q tu comprou tudo já, vai mandando a massa por enquanto.

[fernandoleal]

você ta começando agora,se fosse eu ia no feijão com arroz por enquanto e mandava os suplementos daki a ums 3 ou 4 meses.

bom....já q tu comprou tudo já, vai mandando a massa por enquanto.

Kual seria o Arroz com Feijao?

[leopetroli]

você ta começando agora,se fosse eu ia no feijão com arroz por enquanto e mandava os suplementos daki a ums 3 ou 4 meses.

bom....já q tu comprou tudo já, vai mandando a massa por enquanto.

concordo.

vai d arroz e feijao,mta carne,mto carbo. naum ha necessidade de comprar suplemento no inicio, vc vai ter bons ganhos. mas jah q jah comprou, um hipercalorico naum faz mal a ninguem. manda o hiper no pre e no pos treino.

q marcas vc comprou seus suplementos?(poste seu peso,altura,idade

[fernandoleal]

concordo.

vai d arroz e feijao,mta carne,mto carbo. naum ha necessidade de comprar suplemento no inicio, vc vai ter bons ganhos. mas jah q jah comprou, um hipercalorico naum faz mal a ninguem. manda o hiper no pre e no pos treino.

q marcas vc comprou seus suplementos?(poste seu peso,altura,idade

Olá Leopetroli

O problema é que o nutricionista me indicou a Whey Isolada, ou seja, ela nao tem carbo, por isso estou com duvida se devo toma-la ou nao.

As marcas dos suplementos sao:

Whey e Massa da optimum.

Albumina da Designer.

A Malto só tinha da Neo nutri entao nem peguei.

Treino 3 vezes por semana 3ª 5ª e domingo já faz 15 dias.

Tenho 1.82 60Kg 26 anos

vlw

[Visitante]

Se u tem 60 kg

Bixo toma tudo isso aÊ e mais um pouco

[Na Area]

manda ver tudo..

velho procura no forum q vc vai axar indicacoes de ocmo tomar isso tudo ae..

abracos

ps: tme topicos exclusivos sobre MASSA optimum tbm

Na Area

[Visitante AMERICO USA]

REALMENTE DEIXE SEU ORGANISMO TRABALHAR SOZINH POR ENQUANTO,COMECE SOMENTE COM A MASSA,DEPOIS QUE VC TIVER TREINANDO CERTINHO,COM A SUA SERIE BEM ORGANIZADA,MAIS OU MENOS 3 MESES,AI VC INICIA A SUA SUPLEMENTACAO ,ENQUANTO ISSO ,MPECE AUXILIO PARA UMA DIETA BEM REFORCADA,OK FUIIIIIIII