Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posso ter ganho de massa muscular treinando apenas um músculo por dia de segunda à sexta?


Dodo

Post Destacado

  • 1 mês depois...

  • Respostas 4
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Membros mais ativos neste tópico

  • 7 meses depois...

PODE SIM. SE VC EXERCITAR MUITO E DEVIDAMENTE O MÚSCULO NESSE DIA PODE HIPERTROFIAR BASTANTE, MESMO POR QUE VC TEM TODO O RESTO DA SEMANA PRA RECUPERA-LO. EMBORA ALGUNS MÚSCULO DE RECUPERAÇÃO RÁPIDA COMO A PANTURRILHA E O ABDÔMEN, SEJA MAIS CONVENIENTE TREINAR MAIS VEZES POR SEMANA

SENDO NESTE CASO MAIS PROVEITOSO.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 9 meses depois...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora




×
×
  • Criar novo...