interceptor Postado 1 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 1 de agosto de 2005 galera ,comprei albumina ,whey e malto eu malho musculação 3 vezes na semana, quarta e quinta faço aerobicos,posso tomar esses suplementos também no dia que faço aerobicose qual deles,ou somente no dia em que treino musculação. valeu..grande abraço a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
interceptor Postado 1 de agosto de 2005 Autor Compartilhar Postado 1 de agosto de 2005 so corrigindo..rsrsrs segunda ,quarta e sexta faço musculação terça e quinta faço aerobicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PMBC Postado 1 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 1 de agosto de 2005 toma soh albumina todos os dias ao durmir e ao acordar... e tipo se puxa ferro 3 vezes por semana .. então tenque botar pra fuder hein.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 2 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2005 Antes e pós treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Shera Postado 2 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2005 Antes e pós treino Albumina não se toma antes e pós-treino, ok? A noite e de manhã. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
whatiswhey-inicia- Postado 2 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 2 de agosto de 2005 afinal, qual a necessidade de Albumina, ela trabalha em qual função? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animal Psy Postado 14 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2005 ":3ot0d5p9]afinal, qual a necessidade de Albumina, ela trabalha em qual função? Albumina é proteina kara, putz Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
sly Postado 14 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2005 ":pt1sz6qa]afinal, qual a necessidade de Albumina, ela trabalha em qual função? albumina é proteína de absorção lenta, por isso é recomendada antes de dormir, para que seu corpo tenha de onde tirar material pra se recompor. De manhã também é bom como mais uma fonte de proteínas, se for pensar desse jeito poderia tomar a qquer momento do dia, mas no pré e pós treino tem coisa melhor pra tomar pq albumina não faria diferença nesses horários. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
sly Postado 14 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 14 de agosto de 2005 galera ,comprei albumina ,whey e malto eu malho musculação 3 vezes na semana, quarta e quinta faço aerobicos,posso tomar esses suplementos também no dia que faço aerobicose qual deles,ou somente no dia em que treino musculação. valeu..grande abraço a todos. Eu tomaria albumina de noite todos os dias, de manhã pelo menos nos dias de treino. Whey só em dia de treino. Malto em dia de treino com certeza e nos outros talvez (vai depender do seu objetivo, tipo físico, alimentação, bla bla bla) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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