zapatista Postado 4 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2005 whey é somente apos o treino, nada de antes de dormir, muito menos antes do treino. procure obter as proteinas atraves da alimentacao, consumindo produtos ocmo leite e derivados, carnes, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zucarelli306 Postado 4 de agosto de 2005 Autor Compartilhar Postado 4 de agosto de 2005 whey é somente apos o treino, nada de antes de dormir, muito menos antes do treino. procure obter as proteinas atraves da alimentacao, consumindo produtos ocmo leite e derivados, carnes, etc. O que recomenda antes de dormir, além de 2 fatias de pão integral e atum q eu ja como? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 4 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2005 O que recomenda antes de dormir, além de 2 fatias de pão integral e atum q eu ja como? Proteína de lenta absorção Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
zucarelli306 Postado 4 de agosto de 2005 Autor Compartilhar Postado 4 de agosto de 2005 Proteína de lenta absorção Tipo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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