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Na Area

EFA's ou Ácidos Graxos Essenciais: existe algum suplemento nacional?

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sim sim... mas o que olhar pra ver o q eh melhor..

ao meu ver ( de leigo) seria esse: http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... _(100_soft)_Vita_Gold .. tah certo isso?

Pq o q eu sei eh que esse oleo eh bom pro organismo, principalemnte em dietas, prele ver que ta recebendo as EFA e nao armazenar gordura... certo?

O ALA eh issu neh? QQ eh melhor?

Perguntas de leigo n entendo NADA do assunto

Abracos

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Isso, ao meu ver soh eh interessante em dietas de baixos lipidios, porem, os lipidios sao importantes para ajudar a complementar as calorias necessarias, pois se vc ingerir as kcal necessarias somente de proteinas e carboidratos, alem de faltar AGEs, ainda vai estar sobrando carbo, o q te farah engordar + do q se tivesse +gordura na dieta..

Soh axo necessario (util) esse tipo de suplemento no caso de kem cicla com AEs e q para nao castigar d+ o figado faz dietas de mto baixo lipidios, entao pra nao faltar os AGEs, entram esses suplementos.

[]'s

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A vantagem dos AGEs suplementos é ter uma quantidade muito pequena de gordura, sendo 98% insaturada e com grandes quantidades de omega 3-6 para suprir a necessidade diaria.

Obrigado pela atençao.

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    • By shaitan
      Bom, tenho 19 anos e gostaria de usar esses produtos (Ômega 3, 6 & 9), li que é muito importante. Mais a minha pergunta é se tem que tomar junto com alguma coisa e é só para pessoas que praticam academia e fisiculturista, pois vejo que essas pessoas é que mais usam.
      Único esporte que pratico é correr...
      Valeu pessoal...
    • By Prieska27
      Pra quem não conhece..
      http://www.natue.com.br/maxxy-omega-3-6-9-1000mg-1000-mg-global-nutrition-49091.html
      A indicação são 2 cápsulas ao dia. Tomo uma antes do almoço. Ok. Minha dúvida é se é recomendável tomar a outra cápsula uns 10 min depois do almoço e ir treinar... Eu ainda caminho uns 10 minutos até a academia. Não treino de estômago cheio.
      Seria bom para o treino, que foca na perda de gordura e postura. Treino em alta frequência cardiopulmonar.
      Desculpe-me a ignorância mas o ômega tomado desse jeito que te falei com esse ritmo de treino poderia ativar mais os componentes das cápsulas? 
      Obrigada pela atenção.
    • By modena
      qria saber c na alimentacao eh possivel adquirir os nives nescessarios desses oleos?
      q alimentos?
      teria d suplementar??
      abraços..
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