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1 mês sem treino......muda alguma coisa ?


abm82
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acho que foi o jjrj que falou que a pessoa começa a perder massa muscular a partir do 28o dia sem treino

vc nao vai murchar igual um balao (a nao ser q vc tenha motivos pra tar um balao...) se vc ficar um mes sem treinar. relaxe

e sim, vc perde massa, força e resistencia. força perde bastante ate mas da pra recuperar facil. resistencia perde pouco

abraços

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acho que foi o jjrj que falou que a pessoa começa a perder massa muscular a partir do 28o dia sem treino

vc nao vai murchar igual um balao (a nao ser q vc tenha motivos pra tar um balao...) se vc ficar um mes sem treinar. relaxe

e sim, vc perde massa, força e resistencia. força perde bastante ate mas da pra recuperar facil. resistencia perde pouco

abraços

Pior que alguem que fala merda, é quando o outro passa adiante a merda, costuma ta bem mais fedida.

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eu ja li q qdo vc atingiu um peso, por exemplo 80kg, e vc fica 1 mes parado e perde por exemplo 3 kg, eh bem facil de recupera-los, pois vc ja obteve e seu corpo ja estava se adaptando aquela massa

entao n se preocupe mto, comigo ja aconteceu e eu recuperei em 1 semana 1,5kg

o q tu ja teve n eh dificil de recupera

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