mori-jpn Postado 10 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 10 de agosto de 2005 Gostaria da opinião da galera.... vou começar a tomar creatina com malto e bcaa... o q devo tomar no pós-treino, glutamina ou 100% Whey Protein (Probiótica) ou 3W (Probiótica)????? Por favor, deixem suas opiniões. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
TmT Postado 11 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2005 3W nem precisa desse bcaa mas ja q vc comprou falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rogeriolemos Postado 11 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2005 Cara........ Glutamina é um amino que vai te ajudar a recuperar o músculo..whey é a proteína que vc precisa pra cobrir a quota diária ( 2 gramas por Kg ). Abraços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rogeriolemos Postado 11 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2005 Cara........ Glutamina é um amino que vai te ajudar a recuperar o músculo..whey é a proteína que vc precisa pra cobrir a quota diária de proteína( 2 gramas por Kg ). Abraços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Marditao Postado 11 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 11 de agosto de 2005 Entre os 2, fique com o Whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animal Psy Postado 13 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 13 de agosto de 2005 Gostaria da opinião da galera.... vou começar a tomar creatina com malto e bcaa... o q devo tomar no pós-treino, glutamina ou 100% Whey Protein (Probiótica) ou 3W (Probiótica)????? Por favor, deixem suas opiniões. Abraços 3w sem duvida, whey é fundamental Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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