Visitante maknista Postado 23 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 23 de agosto de 2005 naum tenhu dinhero pra suplemento..... po em 30 g do leite em po tem 7 gramas de proteina e 11 de carbo.... to tomando 100 no pos treino q nem whey.....essas proteinas naum tem a mesma qualidade q do whey ne?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
slimshady-bh1338434217 Postado 23 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 23 de agosto de 2005 bem diferente cara, o whey eh apenas proteina, 0 carbo(ou quase isso), entao complementado com maltodextrina. O ruim do leite é que a lactose atrapalha bastante a absorçao, tornando-a lenta, alem de muitas pessoas terem intolerancia. o ideal seria vc ingerir uma proteina e um carbo alto ig no pós. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
diguin Postado 24 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 24 de agosto de 2005 bem diferente cara, o whey eh apenas proteina, 0 carbo(ou quase isso), entao complementado com maltodextrina. O ruim do leite é que a lactose atrapalha bastante a absorçao, tornando-a lenta, alem de muitas pessoas terem intolerancia. o ideal seria vc ingerir uma proteina e um carbo alto ig no pós. concordo cara.. o whey protein eh um produto industrializado e totalmente projetado para melhor absorção de todas proteinas presente no produto.. e o leite em pó, o leite em geral, alem de ter a lactose que vai tornar lenta ou quase nula a absorção da proteina, nao se sabe se dessas 11g ele vai absorver todas 11.. no pós quando eu to sem grana.. vai whey e dextrose.. abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Boiader0 Postado 24 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 24 de agosto de 2005 auehuae caralho, a neo-nutri tá vendendo leite em pó como se fosse albumina uhaeuhae Não, porque as do whey são isoladas e direto do soro do leite. São de rápida absorção, n comprometida por causa da lactose. Cara proteínas de rápida absorção pro pós é basicamente whey. Se n puder comprar, vai ter q ser de lenta mesmo, tipo carne , ovos , leite, ou soja. Melhor que nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
theklaus Postado 24 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 24 de agosto de 2005 no lugar do leite prefiro ricota. em 100gm tem 24g de proteina e dependendo do fabricante tem ate com mais de 30g. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
aloysio_ Postado 24 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 24 de agosto de 2005 totalmente diferente leite em po do whey protein, o Boiader0 ja falou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
nobre Postado 25 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 25 de agosto de 2005 naum tenhu dinhero pra suplemento..... po em 30 g do leite em po tem 7 gramas de proteina e 11 de carbo.... to tomando 100 no pos treino q nem whey.....essas proteinas naum tem a mesma qualidade q do whey ne?!bixo ta sem grana? tem alternativas melhroes! toma levedo de cerveja, toma PROTEINA TEXTURIZADA da soja! baratin e bem saudavel! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Doug sarado Postado 25 de agosto de 2005 Compartilhar Postado 25 de agosto de 2005 O leite em sua procao de 200ml tem em media 7 gramas de proteinas dessas 7 gramas 6,2 em media sao de Caseinato de calcio, e o q sobra he Whey, meu caro a quantidade de Whey q vc ta ingerindo he insiguificante, vc ta pondo pra dentro he lactose e caseinato de calcio cara arruma um emprego e se enche de Triplo Whey q he o melhor tipo dessa proteina a venda, e qnto a proteina texturisada da soja ela he imcompleta e de vb a baixo das proteinas animais, a whey tem 159 de vb e albumina uns 80 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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