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Como aliviar os "efeitos digestivos" da albumina?


LnCohim

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Fala pessoal, eh o seguinte: comecei a tomar a albumina a 2 dias, antes de dormir (apos o treino eu tomo whey) mas a albumina me atacou uma dor de barriga mt forte. To peidando demais, no meu carro ngm consegue entrar por causa do cheiro. Se fosse so peidar menos mau, mas eu to realmente com uma dor de barriga forte. O que vcs recomendariam pra eu poder continuar tomando albumina minimizando esses efeitos desagradaveis que ela traz?

Abraços

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Pow, valeu pela resposta, mas nem eh isso =/

Eu tomo whey meio-dia, hora que chego da academia e a albumina so tomo a noite, antes de dormir. Tomo ate uma dose menor do q a recomendada (recomenda-se na embalagem 40g e eu tomo 30g) e batido so em agua, nao uso leite.

Eu sei q eh foda, a albumina sempre traz esses efeitos desagradaveis, mas se alguem tiver a "formula magica" pra acabar com esses meus incomodos eu agradeco.

Abraços

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