fabiano andrade Postado 12 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 12 de setembro de 2005 tenho 1.82m e 68kg gostaria de saber como faço pra ganhar peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
theklaus Postado 12 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 12 de setembro de 2005 vc pratica algum exercicio fisico? se sim, ha quanto tempo?como esta sua alimentaçao?quantas vezes come por dia?quais alimentos utiliza? suplementa? se responder vai ficar mais facil do pessoal te ajudar..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Necr0Potenc3 Postado 12 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 12 de setembro de 2005 quer ganhar peso? mcdonalds, refrigerante, mto mto doce e etc... ficar sentado na frente da tv ajuda tbm desculpa o cinicismo. acontece que tem uma boa diferença entre ganhar peso e ganhar massa muscular. tem bastante cara magro igual vc que toma os 2 como sendo a mesma coisa e acaba se perdendo um pouco como o klaus disse, nao tem como te responder sem q vc diga oq vc quer exatamente. vc quer ficar forte ou gordo? vc faz algum exercicio fisico? quais teus habitos alimentares? ja falou com um nutricionista? abraços fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Administrador fisiculturismo Postado 23 de julho de 2019 Administrador Compartilhar Postado 23 de julho de 2019 Em 12/09/2005 em 19:23, Necr0Potenc3 disse: quer ganhar peso? mcdonalds, refrigerante, mto mto doce e etc... ficar sentado na frente da tv ajuda tbm Apollo Galeno 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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