songtaizu Postado 30 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 bom... malho a 9 meses e escuto varios depoimentos sobre como melhor malhar o biceps, ja sei sobre exercicios isoladores e mais algumas coisas, porém me pintou essa duvida sobre a barra w ou reta na rosca direta, E se uma barra e melhor no escott do que a outra. A quem poder ajudar obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Poloneis Postado 30 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 Barra reta Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante missionario Postado 30 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 Barra reta, muito melhor e outra, sempre prefira exercicios para biceps do tipo rosca direta ou alternada, por experiencia pra quem tem dificuldade do biceps, sãos os melhores exercicios, não recomendo scott. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Orion Postado 30 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 Eu sempre uso a barra W, pq com a reta sinto muitas dores no ante-braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 30 de setembro de 2005 Moderador Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 A barra reta é mais recomendada pelos fisiculturistas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Carnivoro Postado 30 de setembro de 2005 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2005 A Barra Reta é melhor!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rech51 Postado 1 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2005 reta disparado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
47 de braço1338434271 Postado 1 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2005 BOM EU PARTICULARMENTE PREFIRO A BARRA RETA, MAS NUNCA SOUBE Q ESSA É UMA UNANIMIDADE ENTRE FISICULTURISTAS....OS ANTIGOS COMO ARNOLD E MIKE EU SEI Q PREFERIAM ESSAS, MAS OS ATUAIS COMO COLEMAN, RUHL E DEXTER USAM A BARRA W PRA FZER ROSCA DIRETA! EU USO A RETA PARA FZER ROSCA DIRETA E A AS VEZES A W APENAS PARA FZER SPIDER! FLWWW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Night_Wolf Postado 1 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2005 Eu sempre uso a barra W, pq com a reta sinto muitas dores no ante-braço. Idem Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante missionario Postado 1 de outubro de 2005 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2005 Eu tenho um video do treinamento pro Mr olimpia do dexter queele faz com barra w mesmo, mas eu não sou igual a ele e nem me interessa como ele faz, não quero ser "do circo"..hehehe Eu acho que as pessoas devem testar as duas barras e serem inteligentes e observadoras para julgar o resultados de ambas, a que for melhor pra vc, fique com ela!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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