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Mesa Flexora


PabloMoraes
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Na minha academia , não tem a mesa flexora e sim um aparelho em q tu faz de pé , pega a mesma área , o problema é q toda vez q faço esse exercício sinto uma fisgada de leve na perna , gostaria d saber qual outro exercício q substitui a mesa , se é q tem algum.

Ah e os exercícios q já faço tbm , são Cadeira Extensora , Leg Press , Agachamento à frente ( melhor ) e panturrilha.

Aguardo opiniões...

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