ferpnt Postado 31 de outubro de 2005 Postado 31 de outubro de 2005 Galera é o seguinte tava querendo tomar creatina mas tava meio sem grana e acabei comprando só 100g da micronizada eu sei como tomar ela e tal mas eu queria tomar ela em 2 semanas.. ou seria melhor eu comecar a tomar so semana que vem? qual o melhor jeito pra toma ela e melhor aproveita-la?
ferpnt Postado 31 de outubro de 2005 Autor Postado 31 de outubro de 2005 resumindo: 100g de creatina, como tirar o melhor proveito?
Visitante AMERICO USA Postado 31 de outubro de 2005 Postado 31 de outubro de 2005 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=69471 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53209 CARA, EXPLICACOES MELHORES QUE ESSA SERA MUITO DIFICIL DE ACHAR,ABRACOS
ferpnt Postado 31 de outubro de 2005 Autor Postado 31 de outubro de 2005 eu dei uma olhada nesses topicos um mais confuso que o outro e nao acheu sobre tomar apenas 100g
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