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BCAA x Glutamina posso tomar depois do treino?


louise

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Me parece q eu sua suplementação está muito boa.

É realmente recomendável q vc tome albumina ao acordar, e antes de dormir, e tb depois do treino(mas é melhor tomar Whey depois do treino).

A malto deverá ser ingerida antes do treino(para dar energia) e depois do treino(recompor as perdas energéticas).

Falows

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  • 9 anos depois...

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