Martinez Postado 2 de dezembro de 2005 Postado 2 de dezembro de 2005 Tipo.. cabei de compra meu serious mass agora me falem.. vale a pena eu toma só ele? ou devo esperar mais umas 2 semanas pra conseguir tomar junto com whey? ou devo esperar mais 1 mes pra toma junto com whey e creatina? mesma pergunta pro whey... vale a pena tomar o whey sozinho ou devo tomar com mais alguma coisa tipo o hiper ou a creatina (desconsierando a dextrose pq isso eu sempre tomo junto com o whey) e pra creatina? toma sozinha da resultado? ou é mto emlhor com o whey, hiper? ajuda ae povoo =) abraço
LnCohim Postado 2 de dezembro de 2005 Postado 2 de dezembro de 2005 claro q combinar dois ou mais suplementos eh melhor do q usar somente um.
Martinez Postado 2 de dezembro de 2005 Autor Postado 2 de dezembro de 2005 logico... mas o q eu quis dizer é... vale a pena esperar? vale a pena esperar até a creatina? pq pelo q eu saiba a creatina indepenente dos outros suplementos vai dar o mesmo efeito nao vai??
Visitante Nike Postado 2 de dezembro de 2005 Postado 2 de dezembro de 2005 separado Só se toma junto whey,hiper e ltda
Martinez Postado 2 de dezembro de 2005 Autor Postado 2 de dezembro de 2005 separado Só se toma junto whey,hiper e ltda vale a pena esperar eu conseguir o whey ou nao vai muda porra nenhuma?!?? e qq vc quis dzer com ltda?
sorkk Postado 3 de dezembro de 2005 Postado 3 de dezembro de 2005 e qq vc quis dzer com ltda? ele kis dizer hiper, whey e suplementos do tipo creio q foi isso ^^ eu axo melhor vc ir tomando jah o hiper, ou espera no maximo ateh o whey, mas num espera 1 mes nao pra tomar cum creatina q nao muda mta coisa nao, so vai ta perdendo tempo c for esperar nao eskece do malto no pos pelo menos flww
Martinez Postado 3 de dezembro de 2005 Autor Postado 3 de dezembro de 2005 ed boa... eu nao ia esquece
Martinez Postado 4 de dezembro de 2005 Autor Postado 4 de dezembro de 2005 as diferencas e tomar com o whey ou tomar o hiper depois q o hiper acaba toma o whey sao grandes?
Visitante Doug sarado Postado 4 de dezembro de 2005 Postado 4 de dezembro de 2005 TOMA WHEY E MALTO NO POS, 20 MINUTOS APOS VC TOMA O HIPER, SIMPLES PACAS
Martinez Postado 4 de dezembro de 2005 Autor Postado 4 de dezembro de 2005 blza... mas tipo.. eu perguntei c tem mta diferenca eu tomar o whey e o hiper na mesma epoca.. ou tomar o hiper e qdo o pote acabar tomar o whey... c os resultados vao ser diferentes.. tipo.. eu vou tomar meia dose por dia .. pq 1 dose sao 1200 e poucas calorias.. .. e vo toma essa meia dose dividida em 2 ou 3 vezes no dia.. sera q ta bom? tipo.. de manha eu tomo 1/3 meia hora antes do treino outro terco e meia hora ps do whey o resto.. sera q ta ok? como posso emlhora... lembrano q tenho 1.81 e peso +/- 65 kg... quero aproveita ao maximo as calorias pra forma massa magra
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