Massa antes de dormir vale a pena?

[fernandoleal]

Comprei a Serious Mass da Optimum e aqui no rótulo está dizendo para tomar 3 vezes ao dia com a última de 20 a 30 minutos antes de dormir.

Treino há 6 meses para hipertrofia.

[Madrugão]

Não faça isso.

[douglas_]

Se tomar antés de durmir vai tudo virar gordura.

[gpa]

Exatamente, tem muita calorica e carboidrato.

Tome 2 vezes por dia que tá bom.

T+

[porcossauros]

faz isso nao...é suicidio !

[Visitante The two]

EDITADO

SEM INDICAR MERDA CARA!!