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marcelob_loko

Definição: melhor termogênico ou CLA?

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Galera se puderem me ajudar fico muito grato!

To procurando algum suplemento pra definir mas nao sei direito o que usar, entre cla e thermogenicos, qual funciona?

Li que o cla funciona bem mas demora pra aparecer efeito (+ou- 2 meses), devo esperar esse tempo de reaçao pra qualquer suplemento com essa finalidade?

E tem algum que associado a otro suplemento (creatina por exemplo) ajuda a crescer e definir ou isso sao coisas tao separadas que nao tem como juntar?

Obrigado pra quem ajudar e abraço pra todos!!

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eu tomaria whey (de preferencia importado) no pos treino pra crescer....e pra definir cla(vai demora uns 2 meses) e algum themogenico .....se for com efedrina toma yellow swarm e se quiser sem efedrina toma thermo pro ou thrma pro ephedra free.....Tem gente que ainda usa IGF-1 que é pro-hormonal (GH) e falam que ajuda a definir ....mais esse eu nunca testei.....

Flw

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PO o thermogenico é + eficas + rapido porem contem estimulantes q pode afetar a saude compensa + tomar o cla estou tomando ja tem 3 semanas e to tomando so 2 capsulas por dia e ja estou vendo os cortes no abdomem agora iso vai depender da sua situacao comapdi eu ja n tinha mt bariga nao entao ai tem q ver

abracos!!

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Se vc nao tem nenhum historico de doencas cardiacas... e nem pretencao a desenvolver dependencias... Vai de ECA meu amigo.. a parada eh muito boa... soh nao vou te dizer q faz milagre, pq o milagre mesmo eh misturar ECA com dieta rigorosa... e muito exercicio aerobico/anaerobico...

O resto eh balela...

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    • By R0ck
      Antigamente tava tomando 1 capsula 3 vezez(café/almoço/janta) agora to tomando 2 caps 2 vezes(café/almoço)

      queria saber ql é o melhor horario pra se aproveitar o produto
    • By Marcelo T
      E aí amigos, só alegria?? Gostaria de algumas dicas.
      O que me aconselham tomar de suplemento para eu manter um bom nível de queima de gordura??
      Até agora não tomei nada específico para isso. Apenas whey protein, malto e BCAA e cápsulas.
      Minha dieta está bacana. Faço refeições de 3 em 3 horas. Estou controlando bem as calorias, em média 1700 a 1900 calorias por dia. Ingerindo quase 1,5g de proteína por quilo do meu corpo. Mantendo o sódio abaixo de 3g diárias e gorduras boas abaixo de 0,25g por quilo do corpo.
      Bebo quase 5 litros de água por dia.
      Faço diariamente 40 a 50 minutos de aeróbio (esteira) em jejum (6 vezes por semana). Musculação 3 vezes por semana.
      Suplemento duas gramas de BCAA ao acordar. E tomo o whey com malto após a musculação e com iogurte e aveia em algumas refeições durante o dia.
      Quando comecei o processo estava com 120/122 kgs. E era totalmente sedentário. Mas já havia feito musculação por 1 ano, dos 19 aos 20 anos e tinha conseguido um shape maneiro na época. Fotos, abaixo, do gordão.
      Após pouco mais de 50 dias, estou pesando 107kgs. Mas notei que a redução de peso e de gordura está diminuindo. Normal, no começo os resultados são mais intensos devido ao choque de hábito provocado. É justamente nesse parte que preciso de ajuda. O que seria mais legal para tomar? Termogênicos, L-Carnitina, Óleo de Cártamo ou tudo junto??
      Só não estou disposto a usar nada para animais ou AE´s. Então clembuterol e Stano estão fora de cogitação.
      Meu objetivo atual é definição, reduzir o BF, depois vejo se quero crescer.
      Sou zueiro mesmo rachem o bico...huaHUAhuAUHAuAHUAh:
    • By Motox
      Bom dia estou a fim de importa um termogenico no site da vitacost, alguem poderia me indicar um bom termogenico? Estava pensando em importar o lipo 6 sem ser o ultra concentrado, mas estou com medo de ficar barrado, pois me falaram que esta proibido pela anvisa. Mas pesquisei e achei somente o lipo 6 uc como proibido, algume sabe me dizer se o lipo 6 ou lipo 6x tb esta proibido? O fat smack da purus labs seria tão bom quanto ele? obrigado
    • By zip-19
      e ai galera blz??? sou novo aki... andei lendo alguns topicos, porem minha duvida nao foi totalmente esclarecida....

      gostaria de saber qual a melhor coisa pra tomar para secar, se eh mesmo o YELLOW SWARM, ou se ele serve mais para dar energia nos exercicios... ou se tem algum termogenico melhor q ele...

      ou eu deveria optar por um CLA???

      e qtas calorias devo ingerir para ter maiores resultados sem a perca excessiva de massa magra

      espero q me ajudem....

      valew!
    • By N.Y.C. Boy
      Galera,

      Minha irma comecou a treinar agora e vendo os meus suplementos, quis uma ajuda pra suplementar tbem.... o interesse dela eh a tonificação musclar principalmente bracos, pernas e bumbum, e a perda de gordura...

      na academia dela, o instrutor indicou,
      manha - uma colher de sopa de albumina
      pre treino - uma colher de sopa de carb-up + uma col sopa de amino 2222
      pos treino - uma colher de sopa de carb-up + uma col sopa de amino 2222
      noite - uma colher de sopa albumina

      e mais um termogenico

      o q vcs acham... estas pouco, muito ou eh isso mesmo???

      valeu!!

      []'s
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