Tora Postado 14 de abril de 2006 Postado 14 de abril de 2006 Galera, voltei a malhar, tava parado ha uns 8 meses... a dor tá foda, acido latico mesmo, nem peguei pesado... tem alguma manha pra aliviar? ja tomei dorflex mas nao adiantou muito...
voglino Postado 15 de abril de 2006 Postado 15 de abril de 2006 kra seguinte...o lactato é produzido quando se usa a rota metabolica anaerobica latica....que como consequencia deixa como residuos o piruvato q se transforma em lactato...a unica maneira de aliviar isso...ou é ir treinando e aumentar assim o limiar latico.....ou outra maneira momentanea....é tipo assim...quando é produzido o piruvato...a maneira de metabolizar ele é fazendo um exercicio aerobico leve ...pq aí ele continuara sendo utilizado só que no ciclo de krebs..... abraço
Corvox Postado 16 de abril de 2006 Postado 16 de abril de 2006 comer banana eh otimo pra isso! eu como 2 por dia e naum dah dor d ácido latico nenhuma!
__ORACULO__ Postado 16 de abril de 2006 Postado 16 de abril de 2006 A produção de Lactato em nada tem a ver com a dor muscular tardia. A causa da dor são a lacerações da membrana musculoesqulética e de processos inflamatórios.
LaNCe Postado 16 de abril de 2006 Postado 16 de abril de 2006 isso não é ácido não, hehe, tu tá pegando mto pesado, pegando mais peso do que pode
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