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darkeagle

Exagero ?

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- Comprimido multi-vitamínico (Centrumm, Dayli Fórmula e afins)

- Maltodextrina / Dextrose

- Whey protein

- Vitamina C

- Vitamina E

- Albumina

- Creatina (esporadicamente)

passou disso pra mim, o custo benefício não compensa eauehaue (até q me provem o contrário!)

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Whey + Malto + Albumina + Noxi2

será um exagero pra 2 anos de treino ?

ja comprei tudo

:roll:

Também não acho exagero não, mas posta uma avalição básica aí para a galera saber como tá o físico, altura, peso, medidas, % fat e tal..

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quanto tempo de treino diário e quantas vezes por semana ?

a alimentação como está ?

Não acho muito não. Acho um pouco desnecessário, mas não é exagerado.

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