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suplementos para mulheres.

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Me suplemento com Whey Protein + glutamina após o treino e antes de dormir tomo albumina com leite.

Só tem um detalhe, estou fazendo um trabalho para perda de gordura, portanto não arrisco a suplementação com hipercalóricos, o que pode ser uma boa para vc, caso seja muito magra.

Espero ter ajudado,


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