cuiara Postado 12 de janeiro de 2007 Postado 12 de janeiro de 2007 alguem poderia dizer qual a pricipal funçao do cromo no organismo usando-o como suplemento e talz.....gostaria d saber c eh vdd q ele troca gordura por amssa muscular....qual a media d preço dele...qual o melhor vlws
romeo Postado 13 de janeiro de 2007 Postado 13 de janeiro de 2007 O que é Cromo? É um mineral co-fator de várias vias metabólicas. Para que serve? É um auxiliar na função da insulina. Sabendo-se que a insulina é um dos principais hormônio anabólicos, este mineral tem sido usado por atletas que desejam aumentar a massa muscular. Sabe-se que o cromo acelera a perda de peso em indivíduos obesos, porém sem motivo esclarecido. Dose recomendada: De 200-300mg por dia e 400mg por dia para a perda de peso. Contra-indicações: Assim como muitos outros minerais, o cromo, quando em excesso, pode causar intoxicação. Parecer científico: Os efeitos ainda não são satisfatórios, a não ser que o indivíduo seja um iniciante. (Phillips, B. Sports supplement revew. 3ª ed. 1998). (Sport Science Exchange vol. 31, 1998) (Sport Science Exchange vol. 22, 1999) Fonte.:http://www.copacabanarunners.net/cromo.html
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