reolivato Postado 23 de janeiro de 2007 Postado 23 de janeiro de 2007 Gostaria que me ajudassem, tenho 1,77m e 73 kg só que estou com 18% de gordura corporal, queria tomar algum suplemento para que houvesse uma perda dessa gordura. Estou fazendo uma alimentação correta com nutricionista e fazendo aeróbicos 3 x por semana. Aguardo ajuda de vocês. Obrigado
tna Postado 23 de janeiro de 2007 Postado 23 de janeiro de 2007 CLA e termogênicos (geralmente com efedrina). Mas com 1,77m e 73kg não recomendaria, tu treina com pesos ? Muito importante na perda de gordura também. abrass
reolivato Postado 23 de janeiro de 2007 Autor Postado 23 de janeiro de 2007 Treino sim 5x por semana , só que estou com aquela famosa gordura abdominal e ta foda de perder isso hein...
overkillx Postado 23 de janeiro de 2007 Postado 23 de janeiro de 2007 estamos na mesma.. to com 1.65 e 64/65 kg.. e a maldita gordura no abdomen.. comecei a tomar cla e tal.. mas thermogenico ainda nao..to com medo e tal.. pq tem historico de doenças cardiacas na familia..
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