luizff Postado 25 de fevereiro de 2007 Postado 25 de fevereiro de 2007 Fala galera ! meu primeiro post aki.. pra dexa vcs por dentro do assunto : so franguinho ainda...nao tenho 1 mes de academia..18 anos e 73kg (nao so magreeeelo,mais nao seu definido) to fazendo um treinamento de adaptação por enquanto..indo as vezes 6x por semana na academia sem problemas..e com cargas razoaveis. a muito tempo atrais quebrei meu braço esquerdo..e fiquei imobilizado por 2 meses..oq causou a atrofiação (ou atrofiamento,perdao pelo portugues hahah) gostaria de saber de existe algum tipo de treinamento para q eu possa pelo menos amenizar a diferença de tamanho/força dos meus braços... sera q alguem tem alguma solução ?
Moderador Locemar Postado 25 de fevereiro de 2007 Moderador Postado 25 de fevereiro de 2007 Tem, e é exatamente o que vc está fazendo. Vc tem muito pouco tempo de academia ainda. Isso pode se igualar daqui há alguns meses de treinamento.
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