Gelatina?!?!?

[ICM]

Correto , essas gelatinas tem em maior parte na sua composição açucar.

Sendo assim, açúcar = sacarose, a gelatina poderia ser uma opção para imeadiatamente após o treino... ou estou errado?

[Psycow]

Eu mando royal diet mesmo , tem 0 carbo e 0 quase tudo sei lá

Nem sei se ajuda não , mas dependendo do shake que eu tô mandando ajuda bastante no sabor, tipo albumina pura em alta quantidade.

[Ymer]

Pelo colágeno, gelatina Royal diet vale? Pode ser incluída na dieta de perda de peso sem problema?

[Psycow]

Pelo colágeno, gelatina Royal diet vale? Pode ser incluída na dieta de perda de peso sem problema?

Pelo colágeno eu não sei se vale, mas pra perder peso ou como alternativa saudável aos doces açucarados é uma boa pra substituir, eu curto comer 1 potinho de 200 ml quase todo dia.

[mburim]

Eu estou tomando uma gelatina sem gosto e sem cor (tem ate igual com cor mas sem gosto) usadas para decorar doces, entao como ela eh so gelatina, e quem compra adiciona outras coisas, nu pacotinho de 12g, 10g sao proteinas! , eu sempre coloco um pacotinho desse no shake antes de durmir, pois estou em hipocalorica para perder peso, e quero que o colageno de uma ajudada para nao ficar pele sobrando.

Mas fique esperto tem q ser essas gelatinas sem gosto, sem cor, sem nada, usada para doces, se for compra da royal ou ate mesmos as diet, a concentracao de gelatina eh baixa, ate mesmo as diet como falei tipo de 12g so 2-3g sao proteina (ou seja gelatina) a royal enta hehe de 30g acho que 1g eh proteina...

[MR.THOR]

A gelatina é bom pra pele,unhas e mucosas por causa do colágeno...somente isso...

Mas em relação a proteína esquece, a quantidade é pífia!rs

Eu pessoalmente não uso e só recomendo pra quem é louco por doces, e busca uma alternativa menos calórica e mais saudável!

Valeu!