Caros amigos, estou numa dúvida, pesquisei aqui no fórum e fiquei ainda mais sem saber o que é melhor? MEL OU MEL KARO? Uns dizem que mel de abelha é bom, outros que o MEL KARO é que deve ser tomado após os treinos. Por favor me ajudem, o que devo tomar e quantas colheres, visto que tenho 1,66 e 65 Kgs. Abraços,