Ípsulon1338434332 Postado 7 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 7 de setembro de 2007 Pessoal, em outubro agora tenho uma corrida de 3km pra fazer, e queria saber se tem alguma coisa que ou possa tomar pra dar um up antes de ir correr. Tenho um bom condicionamento, treino a 1 ano 7 meses (HIT atualmente) e pratico Kung-Fu a 1 ano 7 meses também, não tenho problemas pra correr isso ai, mas queria saber por exemplo se ou tomar um malto +-30 min antes e dextrose logo antes de correr se dá diferença. Ou outra sujestão. Agradeço desde já se alguém puder ajudar, Abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Alex Costa Postado 11 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 11 de setembro de 2007 Vamos e venhamos 3km não é nada... De qualquer forma, experimente o ACCEL GEL, sachê de carboidrato + proteína. É o melhor que tem. Fui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Ípsulon1338434332 Postado 12 de setembro de 2007 Autor Compartilhar Postado 12 de setembro de 2007 claro, não é nada em termos de distância, mas é uma corrida neh..., então qualquer coisa que me ajude ganhar alguma vantagem está valendo! vlw pela dica!, vou ver se encontro pra comprar aqui na cidade! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hd Postado 12 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 12 de setembro de 2007 o ideal seria tomar um pouco de dextrose no meio do caminho ou no km1 e km2, só não sei como vc faria pra levar isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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