Visitante Postado 14 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2007 Acho válido se o cara for grande ou tiver graves problemas de crescimento no Peitoral. Para um treino específico usando isoladores ele recrutará DIRETAMENTE o músculo alvo (Não havendo "sobras" para músculos estabilizadores ou sinergistas), ou seja, ele não usará exercícios composto que fazem o corpo "crescer" por igual. Ao ver também (Dependendo do Nº de exercícios usados, intensidade, cadência, e séries/repetições) o risco de Over aumenta CONSIDERAVELMENTE se analisarmos o alto grau de stress que o músculo alvo sofrerá. Abs, Júnior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GUILSILVA Postado 14 de setembro de 2007 Autor Compartilhar Postado 14 de setembro de 2007 Acho válido se o cara for grande ou tiver graves problemas de crescimento no Peitoral. Para um treino específico usando isoladores ele recrutará DIRETAMENTE o músculo alvo (Não havendo "sobras" para músculos estabilizadores ou sinergistas), ou seja, ele não usará exercícios composto que fazem o corpo "crescer" por igual. Ao ver também (Dependendo do Nº de exercícios usados, intensidade, cadência, e séries/repetições) o risco de Over aumenta CONSIDERAVELMENTE se analisarmos o alto grau de stress que o músculo alvo sofrerá. Abs, Júnior. Não tenho dificuldades para crescimento do peitoral , mas faz um bom tempo já que venho na mesma rotina, queria dar um estímulo diferente para o músculo e como pretendo fazer ABCDE deixando 1 dia da semana somente para peitoral não vejo necessidade de trabalhar os estabilizadores e sinergistas. Você já testou essa rotina só de isoladores ? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 14 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2007 Não tenho dificuldades para crescimento do peitoral , mas faz um bom tempo já que venho na mesma rotina, queria dar um estímulo diferente para o músculo e como pretendo fazer ABCDE deixando 1 dia da semana somente para peitoral não vejo necessidade de trabalhar os estabilizadores e sinergistas. Você já testou essa rotina só de isoladores ? Abraços Nunca tentei, mas EM MIM pelo menos agora não acho válido. Quer saber ???? Seja nossa cobaia e veremos o que acontece. Acho que resultados virão, mas fico meio assim com o Over. Abs, Júnior. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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