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Malto ao acordar...


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Muitas pessoas utilizam essa prática devido ao malto ser um carboidrato de alto ig, levaria menos tempo para ser digerido e entrar na corrente sanguínea baixando o cortisol que está alto nesse período depois de uma noite de sono.

Não acho interessante o uso do mesmo há não ser no pós treino e ao acordar como falei acima.

Abraços

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