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Albumina e BCAA seriam bons para aumentar a massa muscular?


augmfg
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Iae galera...tenhu 60 quilos, 1.78 de altura e 15 anos. Comecei a treinar a poco tempo, cerca de uma semana. Keria saber se tomar BCAA junto com albumina seria bom pra aumentar minha massa muscular, jah ki sou magro.

E, eh melhor eu ficar sem tomar nenhum suplemento durante o primero mes de treino, ou eu ganharia mais tempo tomando suplementos desde o começo ???

Obrigado, conto com a ajuda de vcs.

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Como você começou a treinar faz pouco tempo a primeira coisa que você tem que fazer é aprender a se alimentar, pois alimentação é a base de tudo.

Ai depois sim pensar em suplementos.

Caso queira usar suplementos de qualquer maneira , fique no básico.

Whey + Malto + Albumina e se tiver dificuldade para ganhar peso um bom Hipercalórico.

Abraços

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qtos reais mais ou menos ficariam o BCAA + albumina + malto ????

tipo...tem uma coisa tbm, aki na academia onde faço musculação eu treino poco, ou seja, eh por horarios fixos, e eu tenhu 3 horarios por semana de 1 hora cada um...sera ki isso pod atrapalhar meu desenvolvimento, ou basta saber treinar adequadamente ????

Obrigadoooo pela ajuda ae galera !!!!!!

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qtos reais mais ou menos ficariam o BCAA + albumina + malto ????

tipo...tem uma coisa tbm, aki na academia onde faço musculação eu treino poco, ou seja, eh por horarios fixos, e eu tenhu 3 horarios por semana de 1 hora cada um...sera ki isso pod atrapalhar meu desenvolvimento, ou basta saber treinar adequadamente ????

Obrigadoooo pela ajuda ae galera !!!!!!

OLHEI NO MADRUGAO

WHEY DA DESIGNER (IMPORTADO 960G) 89,90

OU

WILL WHEY PROTEIN (NACIONAL 900G) 69,90

+

ALBUMINA SALTO'S(NACIONAL 1KG) 36,90

+

MALTO MILLY (NACIONAL 1KG) 6,90

TOTAL COM WHEY IMPORTADO= 133,70

TOTAL COM WHEY NACIONAL = 113,70

AI FICA A SEU CRITERIO QUAL WHEY ESCOLHER

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