Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Alguém já tomou bcaa da optimum?


FilipeBR
 Compartilhar

Post Destacado


blz, estot com duvida qnto a como tomar..

Por exemplo tem vezes que meu almoco eh meu pre treino, ai termino de almocar as 13:00 e comeco a malhar as 4, eu poderia tomar 2 caps umas 15:40?

Outra duvida serie se deveria tomar 2 caps antes do treino e 2 depois ou tomar 4 antes pelo fato de meu whey jah conter bcaa..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Por exemplo tem vezes que meu almoco eh meu pre treino, ai termino de almocar as 13:00 e comeco a malhar as 4, eu poderia tomar 2 caps umas 15:40?

Você dá um intervalo de 3h entre o almoço e o treino??? É muito tempo...

Além das duas cáps, come mais alguma coisa(sanduba de pao integral com peito de peru ou queijo branco, iogurte, banana com aveia, etc)...

Outra duvida serie se deveria tomar 2 caps antes do treino e 2 depois ou tomar 4 antes pelo fato de meu whey jah conter bcaa..

Tomei o BCAA da Optimum...tomava 3 cáps antes e 3 depois...

mas não compraria novamente...uma boa Whey importada já contém qntdd satisfatória...

[ ]'s

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar

×
×
  • Criar novo...