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Qual o melhor treinamento para alargamento do peito?


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  • Moderador

Pessoal, entendam uma coisa.

Não tem como alargar a estrutra óssea de uma pessoa com exercícios. Não existe exercícios que faça crescer em altura, nem que abra a caixa toráxica e nem que alargue ou estique qualquer osso. O que se pode fazer é aumentar a massar muscular pra parecer mais largo, e isso se consegue alargando as costas e os ombros.

E pra alargar as costas e os ombros, é treinando pesado para que eles crescam, sacaram??

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