dslinktm Postado 12 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 12 de outubro de 2007 ae galera.. do puxa ferro! hasdhasdhuasdhas Queria saber ql o melhor método de treinamento para alargamento do peito, fique bem claro alargamento não seria o volume e sim... bom eras isso.. agradeço desde ja.. abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 12 de outubro de 2007 Moderador Compartilhar Postado 12 de outubro de 2007 Isso é alargar o ombro...não o peito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
leonardoreal Postado 12 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 12 de outubro de 2007 Ae galeraa tbm queria saber... preciso muito alargar o Peito e o Ombro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 12 de outubro de 2007 Moderador Compartilhar Postado 12 de outubro de 2007 Pessoal, entendam uma coisa. Não tem como alargar a estrutra óssea de uma pessoa com exercícios. Não existe exercícios que faça crescer em altura, nem que abra a caixa toráxica e nem que alargue ou estique qualquer osso. O que se pode fazer é aumentar a massar muscular pra parecer mais largo, e isso se consegue alargando as costas e os ombros. E pra alargar as costas e os ombros, é treinando pesado para que eles crescam, sacaram?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LaNCe Postado 13 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2007 hauihahauihaahiuhiuai esses guri são uma comédia!! Desenho sux Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
leonardoreal Postado 13 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2007 Sohh! Vlwz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Judas Priest Postado 13 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2007 o desenho ficou maneiro! rsrsrs o negocio eh o seguinte, treine bem os dorsais cara, muita remada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Body Burn Postado 13 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2007 As puxadas não são mais favoráveis ao desenvolvimento em largura das costas em relação às remadas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
galloV017 Postado 14 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 14 de outubro de 2007 Isso mesmo as puxadas e barra fixa são as melhores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 14 de outubro de 2007 Moderador Compartilhar Postado 14 de outubro de 2007 Espere então até tu começar a fazer remada curvada e Terra bem pesado pra tu ver se nao vai mudar de idéia rapidinho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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