Jump to content
Sign in to follow this  
Magrao02

Hipercalorico a noite

Rate this topic

Recommended Posts

Bom pessoal, eu comprei o hipercalorico massa 3200 da probiotica e a principio comecei a tomar uma medida de manha(129g + 250ml de leite). Soh que depois que eu começei a tomar ele perdi um pouco do meu apetite em todas as refeiçoes do dia, principalmente no almoço. Dai queria saber se nao seria melhor eu tomar a noite, antes de dormir, pois ateh de manha eu jah estaria com apetite. Vlw

Share this post


Link to post
Share on other sites

Não acho.

Se vc perde o apetite, e não se alimenta mais de forma adeaquada, pois usando o hiper fica sem fome, vou te perguntar:

- Será que está mesmo sendo bom no seu caso particular o uso do Hiper?? Será que vc está fazendo mesmo a suplementação que devia fazer?? Será mesmo que vc precisa de suplementos???

Pois o que está rolando com isso, eh que vc sem perceber está trocando suas refeições por um suplemento(Hipercalorico).

A ALIMENTAÇÃO EH A COISA MAIS IMPORTANTE. Nunca troque uma refeiçao por um suplemento.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hummm, tipo eu comprei o hiper porque sou muito magro( tenho 1,77 e 54kg) e li que era recomendado para pessoas que tem dificuldade de engordar. Será que entaum nao seria melhor eu tomar creatina? Vlw

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hummm, tipo eu comprei o hiper porque sou muito magro( tenho 1,77 e 54kg) e li que era recomendado para pessoas que tem dificuldade de engordar. Será que entaum nao seria melhor eu tomar creatina? Vlw

Não amigo, não creio que esse seja o seu caminho no momento.

Estou com um pouquinho de pressa agora pois estou de saida, mas não vou esquecer de vc, e talvez hj mesmo ou amanhã mais tardar, eu te respondo e te dou uma luz.

abracos amigo. :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vlw kra...estarei aguardando.

Desculpe a demora.

O ideal neste caso seu, eh ver toda sua rotina de alimentação, para ver onde tem algum furo, e onde podemos colocar os suplementos.

Passa para nós como eh sua atual dieta, com tudo que vc come e os horários, bem como a hora em que vai dormir, acorda e treina tbm.

Assim analisando tudo, fica mais facil de vermos onde está o problema.

abracos. :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bom vou postar minha dieta antes de começar a tomar o hiper e dextrose

Manha:

8:00 1 chicara de café e 1 pao frances com presunto ou doce de leite

10:00 Biscoitos ou 2 paes de queijo

Almoço:

12:00 Nao sei direito a quantia exata de cada coisa, mas eh bastante!

carnes (de gado, de frango ou de porco), massa, feijao, arroz, batata e alface.

Tarde:

15:30 Como estou no colegio como geralmente 1 pastel ou risolis de presunto e queijo.

18:00 3 paes frances (com presunto ou doce de leite)

20:00 Treino 1:30

21:30 2 paes frances ou 2 ovos cozidos

00:00 1 ou 2 paes frances

Vou dormir geralmente entre 00:00 e 1:00 e acordo as 7:30

Bom com essa dieta e treinando 6 dias por semana, consegui ganhar 5kg de massa em 2 meses e meio.

Comprei junto com o hiper, dextrose tbm.

Tah pra vc avaliar e tentar me ajudar.

Vlw amigo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Suplemento é complemento!

Alimentação deve ficar em primeiro lugar.

Quando eu tomava esse hiper eu fazia 2 ou 3 shakes: manhã, noite e algum durante o dia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cara, sei qual é o problema.

Voce fez igual a mim quando tomei hiper pela primeira vez....coloquei a maldita dose recomendada no rótulo.....mais de 120g de pó em 250 ml de leite....fica grosso pra caralho....super enjoativo e eu tambem perdia a fome....me sentia indisposto durante o treino....

Faça o seguinte...misture umas 4 colheres de sopa de hiper em 300ml de leite....e tome 3x por dia...por exemplo no café da manha, outra antes do treino e uma antes de dormir.

dessa forma voce ira dividir melhor os nutrientes durante o dia.

Espero ter ajudado.

abraço

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá, que eu me lembro esse Massa 3.200 da Probiotica NAO NECESSITA DE LEITE! É opcional se nao me engano, bom pelo menos na epoca q tomava era assim rs... E o sabor era show (sem leite)!! muito gostoso!

No teu caso acho q poderia tentar tomar SE NECESSARIO, logo apos o café da manha. E no pós-treino (aqui sim ele entra muito bem).

Flw.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...