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piccine
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Fala pessoal, beleza?

Voltei a malhar, tenho 1,90m e 78kg. Estou fazendo ABC (seg/qua/sex).

Pretendo crescer uns 10kg em curto prazo... tipo, uns 4 meses...

O que sugerem.

Só estou na creatina 1 dia antes do treino e whey logo após.

Sei que é muito fraco, por isso peço a ajuda de vcs!

VALEUUU!!!

- aproveitando -> o tal hGh... vale a pena? qual marca? etc...

THANKS! :o

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piccine, estou relatando sobre meu uso do n.o., se você estiver interessado em toma-lo, sugiro que procure por depoimentos de quem já usou/usa.. se estiver com tempo, e interesse, claro, dê uma olhada no meu tópico sobre o n.o., e outros suplementos que atualmente estou tomando.. espero que lhe ajude..

10kg em 4meses? Não sei não (;

*esqueci o link do tópico: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... sc&start=0

Até mais.

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http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... latina_AGE

Vale a pena?

Treino ABC, seg/qua/sex.

Tomar creatina -> dom/ter/qui (1 colher chá)

Antes/Pós treino -> 1 colher sopa de Amino Liquido 2222

Pós treino -> 2 colheres sopa Whey

Noite antes de dormir -> Massa anti-catabolica - 2 medidas

Manha / antes treino / Noite -> Kit Ergogel (hGH + Testosterona) (CoEx5)

O que acham? HELP!

:roll:

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