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Hipercalórico dá mais massa que whey protein?


almirf

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"tomo 4 doses de albumina de 2 colh cada dose com 200 ml de leite desnatado ao longo do dia(7 hs, 10 hs, 15 hs, 18 hs e ceia)"

Acho que você está tomando albumina em excesso. Provavelmente seu corpo não irá absorver tudo isso.

Com 110 reais/ mes eu tomaria:

- Um hipercalórico 35 reais

- Whey Protein 55 reais

- Albumina 10 reais

- Maltodextrina 10 reais

Certinho!!! Você vai ter componentes suficientes para melhorar no ganho de massa!

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