Musculação X Perda de Velocidade

[Raffapc]

Bom pessoal a minha dúvida é a seguinte, quero fazer musculação, mas luto boxe e o que todos dizem é, quando você faz musculação você fica mais forte é claro, mas perde a velocidade que algo importantíssimo no boxe. Isso procede? Já pesquisei sobre os treinamentos de lutadores de boxe profissionais fodas como Mike Tyson, Roy Jones Jr, Muhammad Ali e George Foreman não usavam pessos (faziam apenas exercícios envolvendo o peso do corpo como flexões, abdominais, mergulhos e barra) em seu treinamento mas mesmo assim tinham um corpo absurdo.

Minha pergunta é a seguinte:

Existe um jeito de eu fazer musculação sem perder a agilidade e velocidade (tanto do soco como do giro de cintura e esquivas) ? E caso a resposta seja não, dá para eu ter um corpo foda com exercícios sem pesos como flexões/abs/mergulho/barra (talvez com a ajuda do ISOPURE Zero Carb também)?

[phantoMSP]

cara ... vc soh vai ter um corpo q nm o do Mike Tyson se tiver uma genética parecida com a dele ... se vc tem 50kg com ctz vai ser mto dificil chegar perto disso ...

acho q vc deveria sim puxar peso ... com total foco em FORÇA, nao aumentar massa, pq isso sim diminui sua agilidade ... e tb tem mtos treinos para aumentar agilidade, jah li algo do tpw para o basquete, procura q vc acha

abraço

[Raffapc]

Pode crer essa parte de genética... mas meu corpo é tão bom quanto ruim... tipo sem brincadeira um dia só tomei café da manhã e corri e fiz treino de rugby perdi 3,5 kilos em UM DIA, sei que parece mentira mas é mas mais pura verdade só que a minha facilidade para perder é compensada com a facilidade para ganhar.. se um dia como um bombom ou um sanduiche a mais no dia seguinte ja estou mais gordo isso é uma droga e durante minha infância tive problema de peso... tipo pesava 84 kilos com tipo 12 13 anos medindo menos que 1,65. Mas também tenho uma facilidade para ganhar musculo, uma vez fiz musculação bem puxado 2 dias seguidos (sendo que em um deles fiz boxe) apenas e no 3º dia já tive resultados até notados por amigos sem brincadeira cara tem uns caras aqui do forum que postam a foto do dezenvolvimento do corpo em tipo 6 meses de musculação e eu aposto que comseguiria um corpo igual pra melhor em 2 semanas de musculação puxada sem brincadeira conseguiria fácil!.. Mas tipo tem como eu ficar com um corpo foda só com:

-uma corrida

-exercícios sem peso (flexão, abdominal, mergulho, barra), que dizem não tirar a agilidade e a velocidade como a musculação.

-comendo carne pra caramba

-tomando o ISOPURE Zero Carb e 4 claras de ovo

Todos os dias? Vou experimentar isso todos os dias desse feriado que vem aí. O que você acha?

Valew,

Abraço

[Raffapc]

Subindo!

[phantoMSP]

depende doq vc considera um corpo legal ... qual seu peso,altura, bf, idade ?

esse tópico aki: http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?t=6280 tem bons exercicios pra quem quer malhar em casa

[flpRoman]

Pode crer essa parte de genética... mas meu corpo é tão bom quanto ruim... tipo sem brincadeira um dia só tomei café da manhã e corri e fiz treino de rugby perdi 3,5 kilos em UM DIA, sei que parece mentira mas é mas mais pura verdade só que a minha facilidade para perder é compensada com a facilidade para ganhar.. se um dia como um bombom ou um sanduiche a mais no dia seguinte ja estou mais gordo isso é uma droga e durante minha infância tive problema de peso... tipo pesava 84 kilos com tipo 12 13 anos medindo menos que 1,65. Mas também tenho uma facilidade para ganhar musculo, uma vez fiz musculação bem puxado 2 dias seguidos (sendo que em um deles fiz boxe) apenas e no 3º dia já tive resultados até notados por amigos sem brincadeira cara tem uns caras aqui do forum que postam a foto do dezenvolvimento do corpo em tipo 6 meses de musculação e eu aposto que comseguiria um corpo igual pra melhor em 2 semanas de musculação puxada sem brincadeira conseguiria fácil!.. Mas tipo tem como eu ficar com um corpo foda só com:

-uma corrida

-exercícios sem peso (flexão, abdominal, mergulho, barra), que dizem não tirar a agilidade e a velocidade como a musculação.

-comendo carne pra caramba

-tomando o ISOPURE Zero Carb e 4 claras de ovo

Todos os dias? Vou experimentar isso todos os dias desse feriado que vem aí. O que você acha?

Valew,

Abraço

auhuhauh

[flpRoman]

Pode crer essa parte de genética... mas meu corpo é tão bom quanto ruim... tipo sem brincadeira um dia só tomei café da manhã e corri e fiz treino de rugby perdi 3,5 kilos em UM DIA, sei que parece mentira mas é mas mais pura verdade só que a minha facilidade para perder é compensada com a facilidade para ganhar.. se um dia como um bombom ou um sanduiche a mais no dia seguinte ja estou mais gordo isso é uma droga e durante minha infância tive problema de peso... tipo pesava 84 kilos com tipo 12 13 anos medindo menos que 1,65. Mas também tenho uma facilidade para ganhar musculo, uma vez fiz musculação bem puxado 2 dias seguidos (sendo que em um deles fiz boxe) apenas e no 3º dia já tive resultados até notados por amigos sem brincadeira cara tem uns caras aqui do forum que postam a foto do dezenvolvimento do corpo em tipo 6 meses de musculação e eu aposto que comseguiria um corpo igual pra melhor em 2 semanas de musculação puxada sem brincadeira conseguiria fácil!.. Mas tipo tem como eu ficar com um corpo foda só com:

-uma corrida

-exercícios sem peso (flexão, abdominal, mergulho, barra), que dizem não tirar a agilidade e a velocidade como a musculação.

-comendo carne pra caramba

-tomando o ISOPURE Zero Carb e 4 claras de ovo

Todos os dias? Vou experimentar isso todos os dias desse feriado que vem aí. O que você acha?

Valew,

Abraço

auhuhauh

[Gangra]

Pode crer essa parte de genética... mas meu corpo é tão bom quanto ruim... tipo sem brincadeira um dia só tomei café da manhã e corri e fiz treino de rugby perdi 3,5 kilos em UM DIA, sei que parece mentira mas é mas mais pura verdade só que a minha facilidade para perder é compensada com a facilidade para ganhar.. se um dia como um bombom ou um sanduiche a mais no dia seguinte ja estou mais gordo isso é uma droga e durante minha infância tive problema de peso... tipo pesava 84 kilos com tipo 12 13 anos medindo menos que 1,65. Mas também tenho uma facilidade para ganhar musculo, uma vez fiz musculação bem puxado 2 dias seguidos (sendo que em um deles fiz boxe) apenas e no 3º dia já tive resultados até notados por amigos sem brincadeira cara tem uns caras aqui do forum que postam a foto do dezenvolvimento do corpo em tipo 6 meses de musculação e eu aposto que comseguiria um corpo igual pra melhor em 2 semanas de musculação puxada sem brincadeira conseguiria fácil!.. Mas tipo tem como eu ficar com um corpo foda só com:

-uma corrida

-exercícios sem peso (flexão, abdominal, mergulho, barra), que dizem não tirar a agilidade e a velocidade como a musculação.

-comendo carne pra caramba

-tomando o ISOPURE Zero Carb e 4 claras de ovo

Todos os dias? Vou experimentar isso todos os dias desse feriado que vem aí. O que você acha?

Valew,

Abraço

Cara, claro que tem que ter um balanceamento na relação força/velocidade. Acho que nenhum pugilista pode se basear apenas em velocidade. Então você tem que achar o equilibrio nessa balança que lhe dê melhores resultados no boxe.

Ah e quanto a seus comentários sobre sua genética me desculpe mas um cara que com 12 anos e 1,65 fica com mais de 80 kg é apenas uma pessoa gorda. E vejo muito gordinho na academia que fica cada vez mais inchado e músculo que é bom nada, só vejo aquela coisa cilindrica e sem definição que chamam de braço. Qualquer forma, hehehe se você tivesse essa genética toda era melhor você começar a treinar pra ser Mr Olympia.

[Rafito]

dificil acreditar q tyson nao malhava...

acredito q todos atletas de todos esportes malham sim... ate mesmo pra ter uma musculatura forte e previnir lesoes...