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ajuda aí galera, gordura no braço


MANINHOZ
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ok,obrigado.

o exercicio abdominal não seria pra definir só a barriga?

o exercicio abdominal se feito corretamente e voce tiver um superavit alimentar tem o efeito de hipertrofiar os musculos da regiao abdominal

se voce quer perder gordura, tem que haver um deficit alimentar; voce ira perder gordura em geral.

Nao existe queimar gordura localizada, a nao ser que voce queira ir no doutor.

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o exercicio abdominal se feito corretamente e voce tiver um superavit alimentar tem o efeito de hipertrofiar os musculos da regiao abdominal

se voce quer perder gordura, tem que haver um deficit alimentar; voce ira perder gordura em geral.

Nao existe queimar gordura localizada, a nao ser que voce queira ir no doutor.

Não, não quero ir no doutor, só não entendi o que o locemar, quis dizer..... por exemplo, rosca direta, rosca alternada, não são exercicios para o biceps?

não existe um movimento que ajude nessa parte do braço?

se não existe td certo, continuo do jeito q vou indo, e sei q vo conseguir o que eu espero

só isso

obrigado

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  • Moderador

Exercícios para o bíceps trabalham a musculatura do bíceps. Exercícios abdominais trabalham a musculatura abdominal. Não é pq vc faz rosca bíceps que vai queimar a gordura em volta do bíceps. Vc apenas vai trabalhar a musculatura.

Se quiser queimar gordura, é dieta e aeróbicos.

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