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Albumina ..horrivel de tomar!!(ajuda) =bb


Edcurita
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daew pessoal..

pow kiria saber como vcs tomam albu na ceia(antes de dormir)

tomam com agua??batem com frutas??

Obs:o gosto eh ruim de mais chega a causar ancia!!

jah tomei pura quase vomitei...

tpw jah tomei com nescau..mais nescau me ataca as espinhas...

jah tomei com banana batida com leite....horrivel

Jah tomei com mamao e leite...vira tudo em espuma...uma merda

a unica forma ki ainda da pra tomar de boa e misturada com whey!!!

mais whey a noite eh desperdicio...e como o kilo da whey nuw tah barato!! =ssss

se alguew souber,tiver exprementado tomar de um jeito ki nauw de ancia...fico agradecido!!

e depois de tudo ainda vem a colher de sopa de azeite de oliva!!

kkkkkkkk guenta estomago!!!

bons treinos

abrasss

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  • Respostas 21
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pow suco até ki nauw eh uma má ideia!!

tpw vc pega o shaker coloca duas colheres de sopa de albu(30gr aprox)o suco + agua e chacualha?!?ow vc bate no liquidificador??

vlw aew pelas dicas pessoal =DD

abrass

Coloco uns 300ml de água, umas 3 pedras de gelo, a albumina e mais ou menos 1/4 ou 1/5 de um saquinho de suco clight, umas gotas de adoçante e uso aqueles mixer para bater e diluir bem pq a albumina tem uma certa dificuldade para diluir, mas você pode usar o liquidificador também se quizer.

Fica gosto de suco mesmo.

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Coloco uns 300ml de água, umas 3 pedras de gelo, a albumina e mais ou menos 1/4 ou 1/5 de um saquinho de suco clight, umas gotas de adoçante e uso aqueles mixer para bater e diluir bem pq a albumina tem uma certa dificuldade para diluir, mas você pode usar o liquidificador também se quizer.

Fica gosto de suco mesmo.

vc usa albumina saltos?

gostei da sua dica para periodos de zero carbo

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