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Horários de Suplementação - Opinem!


LoRd_1987
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Montei hoje meu horário de Treino/Alimentação/Suplementação/Estudo seguindo meu horário na faculdade.

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- Essa linhaça é Óleo de Linhaça em cápsulas de 1000mg.

- Coloquei cálcio na dieta porque não to tomando leite.

- Não vou malha 6x na semana. Devo malhar 4x, mas montei o horário com 6x pra eventuais faltas por motivos de força maior em dias que eu planejava malhar.

- Na quinta feira tem o Shake Noturno, Multi Vitaminico e Linhaça tbm, não coloquei pra não ter que adicionar outra linha no horário.

-Não, não sou nerd. Meu curso exige estudo pra caralho.

- O CellMass é tomado 2x por dia mesmo (Isso segundo as orientações do fabricante.)

- Em dias OFF eu não vou usar o CellMass, vou usar uma creatina micronizada qualquer (de preferência uma barata)

Fiquem a vontade para criticar!

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