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CREATINA --- [POSSO TOMAR?]


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Bom galera to pensando em pegar creatina, só q to meio cabreiro se tomo ou não!

Eu já tive hepatite quando tinha uns 6 ou 7 anos, hj tenho 28 anos e vi comentarios q a crea pode atacar o figado e rins?? Isso é verdade?? Posso tomar ou vc´s não aconselham!!

E a creatina como se toma? Qual quantidade?

Vlw. :wink:

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