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Alongamento - Ombro e Trapézio


pedrow!
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Olá, amigos!!!!

Há algum tempo venho reparando que me ombro esquerdo parece estar mais "travado" que o direito. Explico: sinto que o trapézio esquerdo menos relaxado, mais tenso, desnivelando o meu ombro esquerdo em relação ao direito.Olhando de frente, parece que meu ombro e trapézio direitos são mais desenvolvidos que o esquerdo. Parece que minha clavícula esquerda é mais curta, sei la.

Gostaria de saber do pessoal aqui do fórum bons alongamento para ombro e principalmente para trapézio para corrigir essa assimetria.

Abraços!!!

Pedro h.

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