Vinote Postado 28 de fevereiro de 2008 Compartilhar Postado 28 de fevereiro de 2008 Olá pessoal! Após alguns anos sem tomar desse suplemento, resolvi comprá-lo junto com outras coisas que estou tomando, pois na época até me fez um efeito bom. A marca de creatina é "underground", e nunca havia tomado dessa, comprei só por que era a única a venda na loja. Agora vamos ao problema: lembro bem que quando tomei antigamente fiz uma fase de saturação, tomando umas 5x ao dia, totalizando umas 20~25g, e após uma semana comecei a ingerir apenas 5~10g ao dia. O grande problema é que na embalagem dessa creatina, toda em inglês, fala pra tomar 1 colher, 5g, por dose. Ocorre que já vem uma colherinha junto com a creatina, mas acontece que não chega nem aos pés de uma colher de chá ou café! Estava dosando com essa colherinha da creatina, mas acho que é muito pequena. Enfim, estou com vontade de começar de novo semana que vem a fase de saturação, mas tomando com aquelas colherzinhas de café, ou mesmo com aquelas maiores que chamam de colher de chá. Por favor gostaria de um opinião sobre minha idéia e sobre o parâmetro da quantidade exigida! Abraços à todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mestre Postado 28 de fevereiro de 2008 Compartilhar Postado 28 de fevereiro de 2008 Olá pessoal! Após alguns anos sem tomar desse suplemento, resolvi comprá-lo junto com outras coisas que estou tomando, pois na época até me fez um efeito bom. A marca de creatina é "underground", e nunca havia tomado dessa, comprei só por que era a única a venda na loja. Agora vamos ao problema: lembro bem que quando tomei antigamente fiz uma fase de saturação, tomando umas 5x ao dia, totalizando umas 20~25g, e após uma semana comecei a ingerir apenas 5~10g ao dia. O grande problema é que na embalagem dessa creatina, toda em inglês, fala pra tomar 1 colher, 5g, por dose. Ocorre que já vem uma colherinha junto com a creatina, mas acontece que não chega nem aos pés de uma colher de chá ou café! Estava dosando com essa colherinha da creatina, mas acho que é muito pequena. Enfim, estou com vontade de começar de novo semana que vem a fase de saturação, mas tomando com aquelas colherzinhas de café, ou mesmo com aquelas maiores que chamam de colher de chá. Por favor gostaria de um opinião sobre minha idéia e sobre o parâmetro da quantidade exigida! Abraços à todos. Fica dificil de opinar, pois eu particularmente nunca tive a chance de conhecer essa marca de Creatina. Mas partindo do ponto que vem uma colher dosadora, e que na embalagem está escrito que essa colher corresponde a 5g. Eu no seu lugar usaria isso como regra; já que está escrito na embalagem. Aguarde para ver se alguma pessoa que conheça o produto ou já tenha usado, possa então lhe dar maiores detalhes. abracos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bicepsman Postado 7 de março de 2008 Compartilhar Postado 7 de março de 2008 acabou meu pote de creatina da twinlab hoje e comprei essa underground,,,so tinha ela,,,cara,,acabei de abrir esse pote da underground e me assustei,,,a creatina tem um cheiro estranho,estranho mesmo,,meio adocicado ,pode ate ser do plastico da embalagem,,mas isso nao é normal em creatinas de marca boa,,essa da twinlab vc nao sente cheiro algum.. ja olhei para dentro do pote e vi alguns pontinhos pretos misturado com a creatina,,caramba ,,qual a pureza desse produto??como deve ser embalado?? e pra matar a pau,,o produto vem com uma colher de plastico escrito"produto para festa" realmente me desanimei com a primeira vista no produto,,,terei que tomar isso,,,mas nao botei fe neste produto nao,,principalmente depois de tomar uma creatina de marca.. bom é isso ai,,espero mais relatos desse produto,,tomara que seja so uma neura minha e que o produto seja de boa procedencia e qualidade.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JoseLuis Postado 14 de março de 2008 Compartilhar Postado 14 de março de 2008 Agora vamos ao problema: lembro bem que quando tomei antigamente fiz uma fase de saturação, tomando umas 5x ao dia, totalizando umas 20~25g, e após uma semana comecei a ingerir apenas 5~10g ao dia.e está muito bem! O grande problema é que na embalagem dessa creatina, toda em inglês, fala pra tomar 1 colher, 5g, por dose. Ocorre que já vem uma colherinha junto com a creatina, mas acontece que não chega nem aos pés de uma colher de chá ou café!Na duvida use sempre a colher de chá = 5gr Enfim, estou com vontade de começar de novo semana que vem a fase de saturaçãoEu pessoalmente acho que essa fase de "saturação"... é mesmo para quem tem muita pressa para "crescer".. senão fizer fase de saturação POUPA creatina e consegue na mesma o mesmo resultado! -------------------- Em relação a marcas, eu tenho esta opinião: É de marca que esta a algum tempo no mercado ? tem provas dadas ? Tem garantia que não é um placebo? ENTÃO Creatina monohidrato é igual em todas as marcas! Creatina tri-malato é igual em todas as marcas! Creatina CEE é igual em todas as marcas! Percebeu a ideia ? Ou seja desde que tenha os "recomendados" 5gr de Creatina, o resto é Marketing.. ou porque tem BCAA's, ou tem Oxidante, ou tem..... Percebeu ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Morph Postado 14 de março de 2008 Compartilhar Postado 14 de março de 2008 Comprei Crea da MHP, me disseram que é a marca que patrocina o Victor Martinez.. To tomando e ta dando results bom até.. pena que paguei 95 pau.. e só tinha essa que eu achei confiável.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Elidio Postado 16 de março de 2008 Compartilhar Postado 16 de março de 2008 fi faça a fase de saturação sei la acho q c vc quer inverstir em si proprio 18 ou 30 reais e poco pra vc ficar regulando e a fase de saturação foi onde eu mais cresci é o seguinte toma 5g uma colher de chá 4 veses por dia durante 5 dias fase de saturação (pode ser mesmo nos dias q vc nao treina ok) e depois 5g por dia antes ou depois do treino apenas no dia em que você treina ok t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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