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Thermogenicos.


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Eu tenho 16 anos e estava pensando em toma algum thermogenico pois nao consigo definir o abdomen de jeito nenhum!

Eu me alimento bem sigo uma dieta feita por uma nutricionista e corro de 2km a 3km por dia , fasso abdominais todos os dias.

Porém eu tenho uma estatura baixa e ainda tenho esperançãs de crescer = p

Alguém ai pode me indicar um termogenico que nao prejudique em nada meu crescimento ?

pesquisei esses dois porque achei mais fracos e com um bom preço:

FAT BURNERS

COMPOSIÇÃO:

Conteúdo/frasco: 100 tabletes.

Informação Nutricional: Dose de 2 tabletes.

Iron (as oxide): 1mg

Choline Complex: 2000mg

Inositol: 1000mg

Chromium Picolinate: 50mcg

L-methionine: 400mg

Betaine HCL: 400mg

L-Lysine: 200mg

Lecithin: 200mg

Flax: 300mg

Uva Ursi 10x (leaf): 100mg

e

Composi��o - Ripped Extreme Red Caps (160 caps):

Informa��es Nutricionais

Por��o: 4 c�psulas

Conte�do: 160 c�psulas

Quantidade

por por��o

% IDR *

Cafe�na 43,8 mg

-

Colina 275 mg

50

Cromo 17 mcg

50

Niacina 8 mg

50

�cido Pantot�nico 2,5 mg

50

Tiamina 0,60 mg

50

Vitamina B6 0,65 mg

50

Riboflavina 0,65 mg

50

Vitamina B12 1,2 mcg

50

Vitamina C 22 mg

50

C�lcio 250 mg

25

Obrigado.

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Como assim termogenico atrapalhar o crescimento ?

Sobre termogenicos esqueça esses nacionais, opte por um importado como Lipo6, Lipo6x, Hydroxycut Hardcore, entre outros.

Mas lembre-se que o mais importante é a alimentação.

Abraços

Aproveitando o tópico...

O que vc me diria do "Thermo cuts" ????????

queria comprar esse... mas jah pesquisei aqui no fórum e não vejo ninguém falando dele..

desde já agradeço

Beijinhossss :wink:

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Aproveitando o tópico...

O que vc me diria do "Thermo cuts" ????????

queria comprar esse... mas jah pesquisei aqui no fórum e não vejo ninguém falando dele..

desde já agradeço

Beijinhossss :wink:

Conheço quem usou e não gostou muito dos resultados não.

Os melhores atualmente no mercado são o Lipo6, Lipo6x e Hydroxycut Hardcore.

Beijos

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  • 5 semanas depois...

olha cara, por experiencia própria, "o que se perde fácil, ganha rápido e vice-versa"..

guarda essa tua grana pra pega algo do tipo de um n.o. importado, se tu quer definir abdm, primeiro que nao se faz abdm todo dia, assim como todos os outros musculos vc precisa dar um tempo para ele se recuperar (ideal e 24 a 48 horas).. separa os exercicios de abdm, como tu quer queimar, dalhe poca série de mta repetição(3x80-100), ou então, faz abdominal por tempo(ótima opção!), por exemplo: 3x1'30" com 20segundos de intervalo entre eles, faz 2 tipos diferentes de abdm em todas as partes do musculo: supra, oblicuo e infra..

te digo, isso aliado a uma BOA dieta e um BOM descanso, em poco tempo já vem resultado e otra, dai tu pode tomar o tal do n.o que seria uma boa..

até

edit: Ah sim! e 2 a 3km por dia? hehe, isso é o aquecimento do pré-treino certo?

tem que correr no mínimo 30minutos por dia com uma boa intensidade (constante) para queimar legal, coloca primeiro 20minutos à 10km/h, dps vai aumentando gradativamente o tempo e a vel. Quando chegar a uns 40minutos de em média 13-14km/h dai sim tá legal. Ou então se tu acha mto chato correr(na esteira principalmente) arruma uma bike, e dalhe pedalar(to fazendo isso fazem 2 meses), mas pedalar algo em torno de 40m a 1hora por dia cerca de 30 ou mais km.. ótima opção de treino aeróbico também..

quer resultado hardcore? treine hardcore então..

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