Quem usa creatina aew??

[cD_Bolt]

Qual a diferença entre elas?? CCE eh melhor?? Uma da universal por exemplo, jah num eh uma boa pedida n?? Eh melhot tomar as 5gr depois da faze de saturação, nu pré-treino ou nu pos-treino?? misturadas a 200ml de agua?? ou toma imediatamente na hora de treinar??

[fgenetici]

uhm.. mas qq eh essa saturaçao ai..

e tbm to com essa duvida la do cD_Bolt...

a da universal eh boa?

e a da Optimum?

[GUILSILVA]

Qual a diferença entre elas?? CCE eh melhor?? Uma da universal por exemplo, jah num eh uma boa pedida n?? Eh melhot tomar as 5gr depois da faze de saturação, nu pré-treino ou nu pos-treino?? misturadas a 200ml de agua?? ou toma imediatamente na hora de treinar??

A CEE é uma creatina modificada por um processo conhecido como esterificação, que previne que a creatina se transforme na indesejada creatinina no ambiente ácido do estômago, as creatinas monohidrato são rapidamente metabolizadas em creatinina.

Ela resiste ao processo de degradação que ocorre com a creatina monohidrato no estômago, a cee é resistente a quebra digestiva, logo tendo uma melhor absorção, consegue-se melhores resultados, com menos quantidades de creatina.

Resumindo grotescamente a cee atravesa a membrama lipidica do intestino de maneira mais facil e eficiente chegando com poucas perdas na corrente sanguinea.

Vamos pesquisar galera, já foi falado a forma de tomar creatina umas 200 vezes, pessoal parece q tem preguiça de pesquisar e querem as coisas tudo mastigada.

No Pós treino pois a insulina ajuda na absorção da creatina.

Abraços

[GUILSILVA]

uhm.. mas qq eh essa saturaçao ai..

e tbm to com essa duvida la do cD_Bolt...

a da universal eh boa?

e a da Optimum?

Pesquise que você vai achar oque é saturação.

[BR_FLA]

aew pessoal...

sou morador do RJ e gostaria de saber onde eu poderia encontrar creatina por aki!!!

se alguem pudesse me informar uma loja fisica ou virtual eu fikaria extremamente grato...

jah peskisei pelo forum e num axei nda...

[cD_Bolt]

te mandei uma mp.