filiperary Postado 9 de maio de 2008 Compartilhar Postado 9 de maio de 2008 Boa tarde. Comecei a tomar creatina em dezembro. Tomo 2 meses, paro 1 mes e volto a tomar. 2 meses e paro um. Me falaram q a cada vez q retorno a tomar a creatina, tenho q fazer a fase de saturação de novo???? eu so fiz na 1 vez q comecei, em dezembro. Tomei dezembro e janeiro. parei fevereiro. Tomei março e abril. parei maio. voltarei a tomar em junho. Teria q fazer a fase de saturação quando re-comecei a toma-la em março, e agora em junho? Pelo que sei do CICLO, toma a fase de saturação so quando começa, depois nao.... qual é a real? Obrigado. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
filiperary Postado 13 de maio de 2008 Autor Compartilhar Postado 13 de maio de 2008 Caramba galera, ninguém sabe responde isso? ninguem aqui toma creatina não?! Só quero saber se tenho q fazer a fase de saturação toda vez q eu retornar da pausa de 1 mes. []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
dougwar Postado 13 de maio de 2008 Compartilhar Postado 13 de maio de 2008 a fase de saturação serve para dar um up na dosagem e depois mante-la estavel em uma dosagem alta, se vc eh a favor da fase de saturação tera q fazer todas as vezes sim. t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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