Postado 9 de junho de 200817 anos ae , estou tomando creatina há 4 dias e realmente estou preocupado com o efeito que muitos dizem de dar pedra no rim sei que isso é um mito , mas sinto meio que uma queimação , um incomodo na região abaixo da costela axei estranho pois só tomei 3 dias e isso não causaria algm efeito doloso o que é isso ? obrigado
Postado 10 de junho de 200817 anos Cara, dor no rim seria algo nas costas, próxima à lombar (me corrijam se estiver errado). Tomo creatina a pouco tempo tbm,mandando uns 3 litros de água por dia. As vezes sinto um incômodo,que logo passa. Abraços
Postado 10 de junho de 200817 anos Autor bebo em torno de 3l de agua por dia até mais uns 4 quase é um incomodo , e é na região embaxo da costela o rim q eu saiba é meio q nas costas
Postado 11 de junho de 200817 anos Autor é , dev c psicolgoico msm qdo estou distraido nao sinto incomodo bom , se o unico problema eh rim eu to livre sauHSHÙSHUÀOHSUOHSOU`SHÀHS`H`SO vlw
Postado 11 de junho de 200817 anos Toma bastante água e se foca nos resultados, descanso alimentação e treino. Tive isso na minha primeira creatina, hehehe..nem esquenta!
Postado 15 de junho de 200817 anos fora a questao renal, um possivel desconforto gastrointestinal...mas basta nao tomar em jejum ...e tome agua...
Postado 15 de junho de 200817 anos Autor era isso mesmo meu amigo teve isos na primeira semana se alguem tiver , só comer alguma coisa antes de toma a creatina e mta agua vlw pessoal falo abraço !!!
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