chickenjr Postado 29 de julho de 2008 Compartilhar Postado 29 de julho de 2008 Antes de tudo, sou novo por aqui, mas sempre acompanhei o fórum. Galera comprei ontem o xpand da dymatize (capelets), comecei tomando hoje, vou postar os resultados... altura: 1,74m peso: 82kg Hoje, foi o primeiro dia, mandei 4 antes 45min antes de treinar... Treino de peito e biceps. Não sei se é placebo, mas aumentei bastante os pesos do supino, antes de começar a tomar estava com 42 de cada lado, hoje fui pra 47... Porém uma dor de cabeça insuportavel, não sei se tem a ver com o xpand... De resto normal, não acelerou do jeito que o super charger da labrada acelerou de primeira. Espero que acompanhem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante vti-vermelho Postado 30 de julho de 2008 Compartilhar Postado 30 de julho de 2008 Estou acompnhando ! Como você está tomando ? 4 antes e 4 depois ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GUILSILVA Postado 30 de julho de 2008 Compartilhar Postado 30 de julho de 2008 Movendo para Relatos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chickenjr Postado 30 de julho de 2008 Autor Compartilhar Postado 30 de julho de 2008 Então... to tomando só pré-treino, como eu estava utilizando o supercharger... Hj eu vi tantas veias salientes que fiquei assustado... logo no primeiro dia e tudo isso... eu tbm não tomei no pós treino, pois eu tomo um shake com quase tudo... Tomo bcaa imediatamente quando acabo o treino, chegando em casa tomo whey + dextrose + creatina, ou seja se tomar mais 4 xpand seria meio disperdicio... Será que a dor de cabeça é do xpand? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chickenjr Postado 30 de julho de 2008 Autor Compartilhar Postado 30 de julho de 2008 Hoje o treino foi normal... tomei 4 antes de treinar, fui para a academia meio suando já... treinei costas e triceps... comecei com barra fixa no graviton a dor de cabeça voltou mas não foi tanta desta vez, parece estar passando... não consegui melhorar o peso... logo na sequencia foi a pulley costas fechada supinada melhorei 1 barrinha (já é alguma coisa), fiz remada fechada na máquina melhorei 2 barrinhas... Remada aberta curva subi 5kg de cada lado... triceps nada demais... Suei que nem um porco... creio que seja efeito de aumento de metabolismo. Dieta do dia: (7:00)Acordei tomei uma vitamina (1 banana, 1 mamão, 2 copos de leite e 3 colheres de sopa de albumina), 2 barrinhas de cereal... (9:00)Comi 2 barrinhas de cereal e 1 barrinha de proteina (protein) (12:30) Almoço: 2 batatas inteiras, 3 peitos de frango, arroz e salada. (14:30) 2 bananas (15:00) XPAND (15:30) Treino (16:30) whey+dextrose+creatina Espero que alguém esteja acompanhando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
chickenjr Postado 30 de julho de 2008 Autor Compartilhar Postado 30 de julho de 2008 daqui a pouco vou mandar mais 4 XPAND, decidi tomar, já que o fabricante diz o modo de usar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante marcola_sup Postado 4 de agosto de 2008 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2008 GANHE MASSA RAPIDAMENTE, ACESSE: MUSCULAÇÃO TOTAL. MELHORES PRODUTOS, MELHOR PREÇO DE MERCADO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
BigBro Postado 4 de agosto de 2008 Compartilhar Postado 4 de agosto de 2008 ae marcola...tá queimando teu filme aqui, cara. péssimo começo. péssima forma de divulgar seus serviços... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 5 de agosto de 2008 Compartilhar Postado 5 de agosto de 2008 certeza absoluta que a dor de cabeça é por causa do Xpand. ele é vasodilatador, e isso faz com que sua meninge dilate também, resultando em dor de cabeça por causa da compressão do tecido. tomo o NOX3 e rola a mesma coisa Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
a3 turbo Postado 23 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 23 de outubro de 2008 Atualiza ai Fio.. estou acompanhando. Uma dúvida, o XPAND não são duas doses diárias? Estou tomando o XPAND PERPETUAL PUMP e na embalagem recomenda-se o uso pre treino e pos treino. Mas como treino de noite, tomo uma dose de manha e uma pre treino. Será que está certo? Abraços, Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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