Postado 16 de agosto de 200816 anos Whey dpois do treino + malto durante e uma albuminazinha de manha ao acordar e antes de dormir!
Postado 16 de agosto de 200816 anos Veja sua alimentação primeiramente. Depois tome albumina de manhã, e antes de dormir. E pós-treino tome whey protein, mais compre uma de boa qualidade, não compre farinha. também tome malto/dextrose junto com o whey, e não se afobe, olhando todos os dias no espelho e esperando resultados com uma noite bem dormida.
Postado 16 de agosto de 200816 anos Autor entum... me indica um pra min tomar... manda um link de um malto e um whey protein bom brigado
Postado 16 de agosto de 200816 anos entum... me indica um pra min tomar... manda um link de um malto e um whey protein bom brigado eu tomo esse Whey; http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... tures_Best e essa dextrose; http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... g_NeoNutri o whey é importado e muito bom, tem 22g de proteinas em uma dosagem de 28g, e a dextrose é qualquer uma, ou pode ser um malto de qualquer marca. espero ter ajudado, abraços
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.